Antingen stödjer din webbläsare inte javascript, eller är javascript inaktiverat. Denna webbplats fungerar bäst om du aktiverar javascript.

På Salems webbplatser använder vi cookies för att webbplatserna ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om cookies här.

Ruffie training

Kom och prova Ruffie training, inga förkunskaper behövs, alla kan vara med och man kör efter egen förmåga. Kom själv eller ta med dig en kompis, vi tränar två och två. Ruffie består av uppvärmning och fyra block som vi kör två gånger, varje block består av en par-, kamp- och individuella fysövningar, vi kör till musik, passet är ca 60 minuter.

När: Tisdagen den 30 maj kl. 19.00. Inga förkunskaper behövs bara viljan att träna
Var: Vi samlas vid fotbollsplanen vid Fågelsången (Piabacken)

Att tänka på: Ta med en vattenflaska och något att ligga på, då vi kör vissa övningar på marken. Då jag kör passen ideellt kör man på eget ansvar och tränar efter egen förmåga.

Varmt välkomna!